Desportiva
Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas. A massagem desportiva usa movimentos e manobras rápidas e fortes para aumentar a circulação sanguínea, o que traz uma recuperação mais eficaz depois um esforço físico. Podemos dividir a massagem desportiva em dois objetivos. O primeiro é aplicado depois um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa.
Benefícios:
A massagem desportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelo esporte. Ela aumenta a circulação e ajuda a eliminar toxinas (como o ácido lático) que se acumulam nos músculos depois da prática de exercícios. A massagem desportiva também é indicada antes do treino ou da competição, por estimular a produção de adrenalina e aquecer os tecidos do corpo.
Indicações:
Aumento do desempenho do atleta
Evitar fadiga
Redução de inchaços
Diminuição da tensão muscular
Alívio de dor
Aumento da flexibilidade
Prevenção de lesões
Recuperação do corpo após treinos longos e/ou excessivos
Benefícios:
A massagem desportiva é muito indicada para lesões musculares causadas pelo esporte. Ela aumenta a circulação e ajuda a eliminar toxinas (como o ácido lático) que se acumulam nos músculos depois da prática de exercícios. A massagem desportiva também é indicada antes do treino ou da competição, por estimular a produção de adrenalina e aquecer os tecidos do corpo.
Indicações:
